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很多人以为用力把阴道一收夾紧，男人就会有感觉了！ 其实不然，一方面是刚好蛋蛋也正在进出，（就像地震時，你剛好在車上一样）或是你夾的时间不对，在蛋蛋静止时，收收看就知你力道是不是够，或是有否收对肌肉群了！
大家都知道，只要有正确做到”凱格尔“的收缩运动便行，在书上学不到的就是“吸”的功夫．吸和夾是很不同，如果你学会”吸“的話，他绝对是有强烈感觉的要如何做呢？ 媚娘教你怎么练 （呵…。书上或別的地方绝对学不到的喔！） 平躺在床上，ｍｍ和手清洗干净（指甲长的要留意，你不放心的話，也可以套个保险套），双腿或弓起或平放张开都行，找一个你比较不累又方便利于手指伸入 的姿势和角度，将一指（食指或中指或两指都可）伸入阴道內，不用全进，进约一个指节的深度就好，先用力一夾（也就是有点像往阴道内缩的方向），看这种感觉 和強度如何？這就是“夾” 。 那“吸”，又是如何呢？ 一、手指的放法同上，先呼一口长气，将阴道和肛门都放松，然后感觉阴道的肌肉全一起往外推， 这时虽说是往外， 蛋蛋其實是在半截的地方被你含住（阴道口就像嘴巴往前伸出去叨住蛋蛋一樣） 二、然後，再用力的將阴道往內一缩（就是一夾） 呵..看吧！很神奇喔.....你的手指，就这么被強力的吸进里头來了，是“吸”喔…(如果，在愛愛的過程中你都沒机会表现，至少在他射精一完的那一刻， 你一定要做这动作，保准他会叫出來喔…(哇……你MM在吸我耶…….这可让他射的更完全一点，他会很舒服的。
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